Santé mentale et bien-être

Parler d’expériences passées douloureuses ou y repenser peut déclencher des émotions difficiles à gérer. Il peut être utile de parler à une personne de confiance, comme un ami, un membre de la famille ou un aîné.

Vous pouvez également appeler la ligne gratuite d’écoute d’espoir pour le mieux-être au 1 855 242-3310 ou utiliser le clavardage en ligne sur le site https://www.espoirpourlemieuxetre.ca/, accessible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Si vous ou une personne que vous connaissez ne vous sentez pas en sécurité, demandez de l’aide immédiatement. Appelez le 911 ou rendez-vous au poste de soins infirmiers ou à la salle d’urgence de l’hôpital le plus proche.

Les services de counseling sont disponibles en anglais, en français, en cri, en ojibwé et en inuktitut, sur demande.

Autres ressources

Vous pouvez également accéder en permanence à des ressources en matière de santé mentale dans votre région.

Liste des ressources en santé mentale